在山泉水清，出山泉水浊。
使人这个“泉水”变浊的原因有三个，一是饮食睡眠，二是奔波操劳，三是思虑情感。
这是许广陵昨晚的分析。
而他这时想着的，便是其中最关键的一项，“饮食”。
许广陵首先想着的，是他的饮食变化过程。
少年的时候且不提。
在那几年灰暗的日子里，许广陵是有一天没一天，有一顿没一顿的，什么科学饮食合理饮食，那是半点也不沾边的。
他连吃过一个月的方便面。
他因为感冒在床上躺了两天，然后连续三天的时间里，没吃过一顿饭。
他在很长的时间里一天只吃一顿饭，而就这一顿饭，也完全没有规律可言，有时是大清早，有时是上午中午下午，有时是晚上，也有时是夜里！
他不挑食，但经常吃的东西就那么几样，因为不用费心。
……
林林总总，简直都可谓是罄竹难书。
真要总结的话，可以用这样的一句话来形容，“论人是怎么作死的。”
事实上那个时候，许广陵可不就是在作死么？
这是第一阶段，无序、混乱。
接下来，是特殊际遇，以及遇上老师，然后通过太极拳而一步一步走进一个特别的世界，直到在梦中接触了神农诀。
许广陵对神农诀的第一次大规模应用，不是药草，而是饮食。
通过神农诀，他遍析着身边日常或不那么日常的所有食材。而在这种行为之后，许广陵的饮食，可谓完全地大变样。